我经常喝咖啡。这种咖啡味道很浓。人累的时候，总是感觉很舒服。如何理解咖啡？喝咖啡的时候，很多人都解。你不能喝咖啡吗？如果你想知道，请阅读以下内容。
误读咖啡。
咖啡可以让你变胖。
喝咖啡并不意味着肥胖。，是否会发胖取决于他摄取的热量总量和代谢量。每天正常吃三餐的话，大量喝咖啡，不运动的话，可能会变胖。
但是，这里的咖啡是指复合咖啡，即含有牛奶、糖和其他成分的咖啡。咖啡喝多了，就会变胖。但是，真正的黑咖啡不能让你胖。这种饮料很少有热量，比如白开水，喝两三杯也不会发胖。
喝咖啡对心血管系统不利。
喝咖啡不会损害我们的心血管系统。因为咖啡含有对血管有益的亚油酸。亚油酸会使血管有规律地收缩，防止血栓形成。如果因为血管问题头痛的话，建议经常喝咖啡来缓和症状。
喝咖啡不利于哮喘。
咖啡可以促进交感神经，抑制副交感神经，避免哮喘引起的副交感神经兴奋。
喝酒对胃不好。
咖啡能刺激交感神经，刺激肠胃分泌胃酸，促进和防止腹胀、胃下垂，促进肠胃激素和蠕动激素的分泌，迅速排出。
喝咖啡对人的感情有负面影响。
这句话也可以说是胡说八道，由于科学研究证明，咖啡中含有的咖啡碱，假如每日摄取300毫克上下，对调节人的情绪也有积极主动的作用。
加剧疲劳。
咖啡可以减轻疲劳。当我们在工作和学习中遇到困难时，我们会喝一杯咖啡。